Salty Yoga Immersion
food + yoga + sea + sun + energy
Salty Yoga Immersion
du 31.07.21 au 07.08.21 à 1’850 CHF
dans la région des Calanques, Cassis, Côte d’Azur, France
Nous nous réjouissons de vous proposer une semaine d’évasion, de déconnexion et de dépaysement riche et gourmande dans le sud de la France. Nous avons pré-réservé une magnifique villa au sommet des Calanques, ce site étant très demandé, manifestez vous rapidement auprès de nous car il n’y a que 9 places disponibles.
Cette immersion sera rythmée par du Hatha Raja Flow (souffle, postures, repos et méditation) avec deux pratiques complètes de Yoga par jour : une le matin d’environ 2h30 et une en fin d’après midi qui durera autour de 2 heures. Heder et Anne-Cécile enseignent en duo et de manière complémentaire. Votre bien-être, votre sécurité et votre alignement sont donc assurés. Le cadre unique et idyllique de cette région unique et facilement atteignable en voiture ou en train, sera propice à nombre d’activités annexes : marche sur le sentier du littoral, kayak, paddle, snorkeling, baignades dans les criques paradisiaques. Les repas quotidiens, créatifs et savoureux nourriront le corps et l’âme. Cette retraite permettra à chacune et chacun de s’immerger durant 7 jours dans une ambiance de ressourcement et de partage, un parenthèse enchantée… À la rencontre de soi-même.
CONDITIONS
Prix du stage
Chambre double : CHF 1850
Par personne le prix comprend = Hébergement, pension et enseignements de yoga à 4 mains.
(2 repas complets / jour sauf premier et dernier jour, collations et boissons tout au long de la journée, 2 ateliers de yoga / jour, sauf premier et dernier jour)
Ce prix ne comprend pas : les activités hors yoga, les frais de voyage et transports, les sorties.
Les 3 premières inscriptions bénéficient d’un tarif EARLY BIRD de 1650 CHF (ne seront éligibles pour ce prix que les personnes qui auront déjà fait un dépôt d’arrhes) SORRY! ALL GONE
Paiements des arrhes CHF 600
Pour des raisons de disponibilité de ce site très demandé, les réservations avec paiements des arrhes doivent parvenir au plus tard 7 jours après votre inscription, et la totalité du montant au plus tard le 15 juillet 2021.
Paiement a effectuer sur le compte suivant :
Banque UBS
Iban : CH690024024090873940T
Titulaire : Anne-Cécile Hélène Caillaud
4 rue Jacques-Grosselin 1227 Carouge
N° de compte : 240-908739.40T
BIC : UBSWCHZH80A
PROGRAMME
— JOUR 1 / samedi 31 "Prana"
- Arrivée à partir de 16h00-17h
- 18h00 : accueil / installations / Baignade à la piscine
- 19h00 : Yin « Décompression » pour délier les tensions du voyage et vous relâcher
- 20h00 : Dîner
- 21h30 : ouverture avec Prana Nidra
JOURS 2 à 4 / 1-3 août "Apana"
- 7h30 – 10h00 : Hatha raja Flow avec Pranayama, Kriyas, Vinyasa Flow, Prana Nidra le tout centré sur les 2 premier Chakras «
- 10h30 : Baignade (optionnelle piscine ou plage)
- 11h30 : Brunch
- 13h00 – 17h : temps libre (repos, baignades, randonnées, marche, lectures, piscine)
- 17h30 – 19h30 : Chill Flow ou Yin + Prana Nidra
- 20h00 : dîner
JOUR 5 / Mercredi 4 août "Samana"
- Free Morning
- 10-11h30 : Power Flow sous les pins une pratique dynamique et juteuse Centrée sur le Centre, les torsions et l’intégration. Cela inclue nos expériences, notre système sensoriel émotionel et mental.
- 12h : Brunch
- 14h-15h : Relaxation Profonde
- Après midi libre
- 18h-21h30 : Surprise
JOUR 6 et 7 / 5-6 août "Udana"
- 7h30 – 10h00 : Hatha Raja Flow avec Pranayama, Kriyas, Vinyasa Flow, Prana Nidra.
- 10h30 : Baignade (optionnelle piscine ou plage)
- 11h30 : Brunch
- 13h00 – 17h : temps libre (repos, baignades, randonnées, marche, lectures, piscine)
- 17h30 – 19h30 : Yin + Nidra
- 20h00 : dîner
Jour 8 / samedi 7 août "Vyana"
- 8h –10h30 : Grande pratique Maha Shakti, ATMAN FLOW
- 10h30 : déjeuner, rangements
- 11h30 : clôture (tout devra etre rangé et pret pour quitter les lieux à cette heure ci)
La villa
La villa sera réservée quand un nombre minimum de 6 inscriptions sera enregistré (avec paiements des arrhes reçus)…
Pratique :
A moins de 5h en voiture dans le département des Bouches-du-Rhône, en Provence-Alpes-Côte d’Azur, accessible également par avion (Toulon ou Marseille)
Anne-Cécile
Avec plus de 10 années de pratique, elle découvre le Yoga alors qu’elle étudie la photographie à Londres en 2009. D’abord épatée par les bienfaits physiques des asanas et sa quête de bien-être corporel, elle recherche cependant une dimension plus profonde aux postures.
Etre yogi, c’est avant tout en dehors du tapis! C’est un mode de vie, une philosophie basée sur l’écoute de soi, le respect des autres, la bienveillance, le désir de partager et servir. Elle continue son métier de photographe en se consacrant aux activités liées au corps, et aux disciplines holistiques autour duyoga. Elle suit régulièrement des ateliers et des formations intensives en Hatha Raja yoga avec Andrei Ram et Prana Vinyasa avec Simon Park, ses deux mentors. Toujours curieuse et avide de connaissances elle apprend aussi auprès d’autres professeurs (plus particulièrement maîtres et disciples de la Lignée Dharma Mittra).
Heder
C’est à Florianopolis, surnommée Île de la magie au sud du Brésil qu’à son jeune âge (19 ans) Heder commence a s’intéresser au corps et à l’esprit.
D’abord en suivant des formations de massage relaxant et drainage lymphatique à L’école Mayeves, il découvre peu après le power yoga grâce à sa pratique régulière du surf.
Son parcours de vie le mènera en Suisse où il fait des études de design et trouve du travail dans la communication visuelle. Il est actif dans ce domaine
depuis 20 ans. Après une période difficile, il retrouve son équilibre émotionnel et professionnel et recommence à pratiquer à Genève avec sa compagne. Et là, tout commence.
Stéphanie
« J’ai passé une grande partie de ma vie à travailler dans les métiers de bouche, après une pause de quelques années j’y reviens, mais cette fois, à travers une approche complètement différente, je privilégie une alimentation liée au bien-être physique et mental, c’est en effet avec la découverte du yoga et de l’ayurveda que la cuisine est réapparue dans ma vie comme une évidence : une cuisine équilibrée, riche en couleurs et en saveurs basée sur la santé et l’alimentation naturelle qui respecte les cycles saisonniers et la région »
We won’t spam!