Retraite Délicieuse de Pâques COMPLETE!

food + yoga + energie

Retraite Délicieuse de Pâques

du 02.04.21 au 05.04.21 à Champéry (Valais, CH) COMPLETE

  Notre équipe (Emilie, AC et Heder) se réjouit de vous proposer un nouveau séjour ressourçant, énergisant et gourmand en pleine nature et dans la fraîcheur de nos montagnes. La retraite est complète, mais nous ouvrons une liste d’attente en cas de désistement. Le stage de Pâques aura lieu au Chalet Ganesha. Il sera rythmé par du Hatha Raja Flow (souffle, postures, repos et méditation). Deux pratiques complètes de Yoga par jour : une le matin d’environ 2h30 et une en fin d’après midi qui durera autour de 2 heures. Le cadre unique et idyllique de cette belle région du Val d’Illiez, sera propice a d’autres activités de marche et rando. Les repas (un brunch, une collation et un dîner) quotidiens, créatifs et savoureux concoctés par notre cheffe Emilie. Cette retraite permettra à chacune et chacun de s’immerger durant 3 jours dans une ambiance de ressourcement et de partage. À la rencontre de soi-même.

CONDITIONS

Prix du stage Chambre double : CHF 850  Par personne le prix comprend = Hébergement, pension et enseignements (6 repas complets, collations et boissons, 6 ateliers de yoga) Paiements des arrhes CHF 240.- Pour des raisons de disponibilité de ce site très demandé, les réservations avec paiements des arrhes doivent parvenir au plus tard 7 jours après votre inscription, et la totalité du montant au plus tard le 28 mars 2021. Paiement a effectuer sur le compte suivant : Banque UBS Iban : CH690024024090873940T Titulaire : Anne-Cécile Hélène Caillaud 4 rue Jacques-Grosselin 1227 Carouge N° de compte : 240-908739.40T BIC : UBSWCHZH80A

PROGRAMME 

— Vendredi "Roots" (Pṛthvī)

Dès 15h nous vous accueillons au Chalet Ganesha, installation dans vos chambres.

17h30-19h30
Earth Flow. Nous nous reconnecterons à notre fondation, notre socle. La pratique incluera respirations, un flow doux mais puissant qui solidifiera nos racines, notre ancrage à la Terre et un Prana Nidra fermera cette premiere session (technique de relexation transmise par notre mentor Sri Andrei Ram).

20h Dîner

— Samedi "Water and Sand" (Ap / ākāśa)

Réveil et méditation optionnelle. Thé, jus et collation à disposition.

8h30-10h30 
Liquid Flow. Pratique centrée sur un relâchement profond des hanches. Pour comprendre et maîtriser les rotations internes et externes de l’articulation de la hanches et sacro-iliaque. Nous bougerons de façons fluide, en harmonie avec l’élément aquatique pour libérer toutes tensions persistantes. Révéler notre puissance créatrice. L’élément Eau domine au niveau du bassin et du bas du ventre. Il est lié au second chakra, Svadisthana. Nous travaillerons donc les ouvertures des hanches pour libérer les tensions du bassin et amener l’énergie intérieure à remonter vers la colonne vertébrale. 

11h Brunch

12h-17h Temps libre avec possibilité de ballades en montagnes, accès au Sauna, lecture et détente.

17h30-19h30
Ether Slow Flow. Celui-ci est indivisible, éternel, tout pénétrant et imperceptible. Trouver l’espace dans une pratique Yin douce et profonde qui nous aidera à atteindre le confort dans l’inconfort physique et émotionnel. Nous laisserons nos tensions s’estomper et s’eparpiller comme un sable du désert.

20h Dîner

21h Temps libre, discussions et échanges.

 

— Dimanche "Fire and Love" (Agní / Vāyu)

Réveil et méditation optionnelle. Thé, jus et collation à disposition.

8h30-10h30
Agni Flow. Cette séquence nous aidera à nous recentrer sur le canal central. Avec du gainage et un travail subtil sur les muscles profonds, et des torsions pour nettoyer les toxines accumulées dans les organes. Agni en tant que déité, c’est le feu intérieur. Il est conceptualisé dans les anciens textes hindous pour exister à trois niveaux, sur terre en tant que feu, dans l’atmosphère en tant que foudre et dans le ciel en tant que soleil. Agni est une entité importante de l’Ayurveda. Agni est l’énergie métabolique ardente de la digestion, permet l’assimilation des aliments tout en débarrassant le corps des déchets et des toxines, et transforme la matière physique dense en formes subtiles d’énergie dont le corps a besoin.

11h 
Brunch

12h-17h Temps libre avec possibilité de randonnées, marches vers les lacs de montagne, accès au Sauna, lecture et détente.

17h30-19h30
Air Flow. Recharge et ouverture du coeur dans cette série fluide et complète qui se concentre sur deux concepts importants de la philosophie du Yoga. Abhyasa : perséverance (détermination, discipline) et Vayragya : lâcher prise pour prendre son envol. Ouvrir et décompresser la ceinture scapulaire. Libérer les blocages et tensions de partie thoracique de notre colonne vertébrale afin d’améliorer les ouvertures frontales (flexions arrières).
Le flow est fort et énergisant, vous en sortirez spirituellement rechargé!

20h Dîner

21h Temps libre, discussions et échanges.

 

— Lundi "Back to the Source" (Prakriti)

Réveil et méditation optionnelle. Thé, jus et collation à disposition.

9h-11h30
Atman Flow
. Du soleil à la lune, une combinaison d’enchaînements complémentaires yin et yang qui ravive le Prana et nous mènera vers un état d’être pur, de retour au cœur, à la source de l’âme (Atman). Cette pratique permet d’accéder à une transformation personnelle profonde. Elle mettra en oeuvre notre pouvoir de guérison, elle nous autorisera à lâcher prise sur toute ce qui nous empêche d’avancer. Retour à la forme ou l’état d’origine ou naturelle du TOUT, vers la substance originale ou primaire. Notre corps physique deviendra un véhicule du Prana, souffle universel guérisseur. Une pratique qui vous ancrera et vous élèvera. Un Prana Nidra fermera ce stage.

12h00 Brunch

13h30-14h30 Temps libre, rangement. Clôture de la retraite.

Conditions

Vous devez vous inscrire à cet retraite en remplissant notre formulaire d’inscription.

Les inscriptions sont prises en compte par les organisateurs dans l’ordre d’arrivée. L’inscription à la retraite sera confirmée par email après réception de l’acompte (CHF 240.-). A l’attention de Anne-Cécile Caillaud, IBAN CH69 0024 0240 9087 3940 T

Le solde devra être versé au plus tard 7 jours avant le début de la retraite.

Politique d’annulation

Avez-vous droit à un remboursement des frais d'inscription en cas d'annulation ?
Veuillez lire notre Politique d'annulation de l'inscription à un atelier.

Conditions générales d’inscriptions

Par la présente, j’affirme avoir prix connaissance et être d’accord avec les termes et conditions de participation (ci-dessous) à la retraire susmentionnée.

Les inscriptions sont prises en compte par les organisateurs dans l’ordre d’arrivée. L’inscription à la retraite sera confirmée par email après réception de l’acompte (CHF 300.-). A l’attention de Anne-Cécile Caillaud, IBAN CH69 0024 0240 9087 3940 T

Le solde devra être versé au plus tard la veille du premier jour du stage ou en cash le jour d’arrivée.

Compte tenu du fait que les retraites sont réalisées par petits groupes, les organisateurs ne peuvent accepter d’annulation sans conserver de dédommagement. Ainsi lorsque l’annulation est due au seul fait du participant, qu’elle qu’en soit la cause, l’organisateur conservera l’acompte versé à l’inscription. Il ne sera dû aucun remboursement si le participant décide d’écourter le stage.

Dans le cas où le nombre minimum de participants ne serait pas atteint, les participants seront alors avertis de l’annulation de la retraite par e-mail et leur acompte remboursé.

Le nombre de participants par retraite est limité à 10 personnes.

L’organisation des retraites tient compte d’un nombre minimum de 5 participants. Si ce nombre n’est pas atteint 2 semaines avant la date prévue du premier jour de la retraite, il est expressément convenu que les organisateurs ne seraient pas tenus de maintenir la retraite.

En validant son formulaire d’inscription, le participant reconnaît être expressément apte à la pratique du yoga et donc n’être atteint d’aucune maladie, infirmité ou allergie rendant incompatible le bon déroulement du stage du fait de son état de santé. La participante reconnaît aussi ne pas être enceinte ou doit en informer au préalable les organisateurs. Chaque participant devra bien vérifier qu’il est bien couvert à titre personnel pour la pratique du yoga et en responsabilité civile.

Le prix de la retraite est indiqué sur le site internet en francs suisses.

Dans le cas où les organisateurs pourraient être amenés à annuler la retraite en cas d’impossibilité physique ou matérielle ou en cas de force majeure, ils rembourseront aux participants les sommes versées. Les organisateurs se réservent le droit d’annuler les retraites en toutes circonstances.

En cas d’annulation par le participant pour raisons médicales, aucun remboursement ne sera effectué si ces raisons sont antérieures à la date de la demande d’inscription.

En cas de force majeure et sur présentation d’un justificatif, le remboursement des sommes déjà versées pourra être total ou partiel.

Le participant qui annule une retraite pourra se voir imputer des frais d’annulation dans les conditions suivantes.

Si la notification d’annulation de l’inscription parvient aux organisateurs :

Jusqu’à un (1) mois avant la date prévue de la retraite, le participant peut annuler son inscription sans frais.

Jusqu’à trois (3) semaines avant la date prévue de la retraite, le participant peut annuler son inscription, auquel cas les frais d’inscription sont remboursés, moins les frais de dossier de 40% des arrhes.

Si le participant annule son inscription moins de trois (3) semaines avant la date prévue de la retraire, les frais d’inscription ne sont pas remboursés.

Si le participant annule son inscription moins d’une (1) semaine avant la date prévue de la retraire, les frais d’inscription ne sont pas remboursés et le montant total de la retraite est dû.

L’exécution des obligations des organisateurs au terme des présentes est suspendue en cas de survenance d’un cas fortuit ou de force majeure qui en empêcherait l’exécution. Les organisateurs aviseront le participant par e-mail, de la survenance d’un tel évènement dès que possible.

Les cas de force majeure comprennent, notamment, outre les cas reconnus par la jurisprudence, toute catastrophe naturelle, tout acte de guerre, atteintes à l’ordre public, épidémies, incendies, inondations et autres désastres, tout acte gouvernemental et toute grève sous quelque forme que ce soit (interne, externe, lock-out…). Dans l’hypothèse où un cas de force majeure empêche, retarde ou affecte l’exécution d’une obligation, tout retard ou défaut d’exécution de ses obligations ne peut donner lieu à des dommages et intérêts.

Toutes les activités et excursions auxquelles le participant participe et qui ne sont pas comprises dans le programme de la retraite sont de la responsabilité de le participant. Les organisateurs n’en sont nullement responsables.

Inscriptions

Type d'hébergement souhaité (dans la limite des disponibilités)

6 + 13 =

Chalet Ganesha

Ancienne ferme d’alpage des années 1950 entièrement rénovée et aménagée convivialement et chaleureusement pour servir de lieu d’accueil à des séminaires, stages et enseignements philosophiques.

Le Chalet est alimenté à l’eau de source et aménagé selon les principes du Feng Shui.

Des cours de yoga combinés à une cuisine raffinée et à de belles excursions au pied du massif des dents du Midi.
Retrouvez vos professeurs de yoga et/ou thérapeutes dans un environnement qui harmonise son énergie de manière à favoriser le bien-être, la santé et la prospérité de ses occupants.

Pratique :
15 Route des Gleux
1874 Champéry (VS)
Suisse

www.chaletganesha.ch

Anne-Cécile

découvre le Yoga alors qu’elle étudie la photographie à Londres en 2009. D’abord épatée par les bienfaits physiques de la pratique des asanas et sa quête de bien être corporel, elle recherche quelque chose de plus profond que les postures. Car être yogi, c’est avant tout en dehors du tapis! C’est un mode de vie, une philosophie basée sur l’écoute de soi, le respect des autres, la bienveillance, le désir de partager et servir. Elle continue son métier de photographe en se consacrant aux activités liés au corps, et aux disciplines holistiques en rapport avec le yoga. Elle suit régulièrement des ateliers et des formations intensives en Hatha Raja yoga avec Andrei Ram et Prana Vinyasa avec Simon Park, ses deux mentors. Toujours curieuse et avide de connaissances elle apprend aussi auprès d’autres professeurs (plus particulièrement maîtres et disciples de la Lignée Dharma Mittra).

Emilie

Céramiste de formation, la créativité a toujours eu une grande importance dans ma vie.

Cuisinier est clairement pour moi une forme de créativité, un travail alchimique qui m’a toujours fasciné. Autodidacte, je ne cesse d’expérimenter pour créer une cuisine saine, variée et pleine de saveurs afin d’apporter joie et convivialité. Je recherche autant la nourriture du corps physique que celle de l’âme.

J’ai une démarche d’unité de tous nos corps. Aussi en plus de la cuisine, je me suis formée en shiatsu. J’étudie actuellement le yoga et le chamanisme dans une démarche d’accompagnement thérapeutique en lien avec la nature et les savoirs ancestraux.

Heder

c’est à Florianopolis, surnommée Île de la magie au sud du Brésil qu’à son jeune age (19 ans) Heder commence a s’intéresser au corps et à l’esprit.
D’abord en suivant des formations de massage relaxant et drainage lymphatique à L’école Mayeves, il découvre peu après le power yoga grâce à sa pratique régulière du surf.
Son parcours de vie le mènera en Suisse où il fait des études de design et trouve du travail dans la communication visuelle. Il est actif dans ce domaine
depuis 20 ans. Après une période difficile, il retrouve son équilibre émotionnel et professionnel et recommence à pratiquer à Genève avec sa compagne. Et là, tout commence.

We won’t spam!